Ke 16.12.09
Maken ja open kans Ouluhallilla aamusta.
Tikitalkki-lämmöt, jonka perään RV:n ja Tempausvalan tekniikkaa pojille.
Sitten 5 kierrosta aikaa vastaan:
7 * Mave 125kg
21 * Boksihyppy (semmonen tartanipäällysteinen ouluhallipenkki)
Aika kännykästä 7-8min.
Putkeen kaikki, hyvät puuskutukset, muttei ihan kuolemafiilis setin jäläkeen eli varaa jäi kiristää, varsinkin hyppyjä. Viimeset 10 hyppyä "samantien ylös", muuten meni "astuen alas". Mutta wimp-pussy ei saanu nyt raivoa irti..:)
Mutta kova setti tääki.
4 kommenttia:
Prkl näätä vanha mavettaja pisti heittäen paremmaksi. Täytyy ottaa mahd pian itte uusiksi
On se helppoa ku on riski. Kova aika RESPECT!!
Nojoo, tuo boksihyppy-penkin korkeusha voi olla se RATKASEVA tekijä. Suthee puhu ~50cm penkistä, en osaa sanoa Ouluhallin penkistä..mutta sentit ratkasee ku optimoi CF-hyppyjä aikaa vastaan.:D
Jos oikein muistan ouluhallin boksit nii sama korkeus on suunnilleen ku mitä minä käytin kisiksellä. Eli about mun shetlannin ponin jalkojen vähä polvien alapuolella.
Maastavedot ei tullu itellä lähellekkää putkeen.
Lähetä kommentti