Su 31.1.10
Telinevoimistelu, lämmittelyjen ja venyttelyjen jäläkeen arabialaiseen lähtöjä ja arabialaista koville, plus matolle josta jatko selälleen. Käsien asentoa tunaamalla meni nätimmin.
Sitten 2*jännehyppy ja voltti monttuun, meleko nihkiää..Sama probleema ku aina mun voltissa, hyppy lähtee etteenpäin eikä ylöspäin.
Joka välissä joko 3-5 toistoa muscleup/ksp/rengasleuat/rengasdipit/mahoja 45 asteen roikunnasta. Sekä käsilläkävelyä, loppuun parivenyttelyna takareijet.
Hauskaa oli, kiva oli liikuttaa ruhoa voimistelulla taas.
Pari viikkoa sitten KOTONA dork vennäytin oikiaa alaselekää, hässäkkä päällä niin huonosta asennosta nostin yhtä mukulaa kylymilyään ja siellähän napsahti. Reeneissä ei haittaa, mutta iltasin ja aamusin tuntuu ja oon venytelly ja voltaroinu. Mutta tahtoo lyyä sitte koko alaselekää pikku jummiin...Jospa se ajan kans, ei ainakaan tunnu ihan fattaalilta probleemalta ku ei jumpatessa huomaa ollenkaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti