1.2.10
BJJ.
Lämmöt drillailulla ja parivoimailuilla.
Tekniikkana pari swiippiä, yks todella hyvä: hiha kiinni ja sen puolen jalalla käsitaipeesta hallintaan, tuuaan toine jalaka myös sille puolelle, hipsit ja toinen käsi kaverin jalakaan ja sweep pietyn hihan puolelta.
Joka tekniikan päälle aina rollia, positiossa sai olla max 3 sek ja piti liikkua. Palijo tuli kevyempiä eriä, jospa jäis lihasmuistiin paremmin.
Pikku niskat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti