Pe 12.2.10
Koti-isän vappaa iltapäivä niin pyörällä lähi-GloboGymille. Himotti tehä tempauksia, tuolla konesalilla vaa ku ei oo kunnon lavvaa niin ei pääse puottaa romuja maahan nii sehä vaikuttaa TIETYSTI nostamisseen. :)
- Tempaus 3*50kg, 4 kertaa 3*60kg
- Pena 5 kertaa 5*90kg
Ajattelin nyt tehä jonku viikon nämä 5*5:set samalla painolla seuraavaan reeniin painoja pikkusen nostaen, että saa kunnon pohojia. Olikohan jottai volyymireeniä. En tiiä, mukava oli nostaa. :)
Tempaus tuli mukavasti, pyrin vettään läheltä roppaa ja "hyppään", mutta vielä on toistojen tekniikoissa heittoa.
Pena perus.
2 kommenttia:
your boe Maia titteliin
Joo-o, maailman paras grappler vs maailman paras pystyjäbä.
En tiiä, voi lähtä Maialta pää irti tai sitte magic happens.:)
Lähetä kommentti