To 8.4.10
Ilta-BJJ, Rafin leiriltä ja "Salista" tuttuja kehonhallintoja.:)
Lisäksi minsan mattorolleja lämmöiksi, tekuina Northenmoustin kuristukset vlopulta ja aina tempun jäläkeen tovi positiopainia.
Sitte ~20 min mattosparreja, ja ~20 min pystystä sparreja. Lopppuun taas mattosparria ja niskoja, yhen tehessä kuminauhashuutteja.
Palijo painia mikä on aina hjyvä. Puvun kans taas alussa hiukka ihimetellessä..:
Ja taas pelataan KELA:n rahoja, kertoimia haetaan ja 5 euron (!!!) panokset Dempalle ja Henzolle UFC112:seen.:D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti