La 11.9.10
Koko päivä puuhaa täynnä eikä pääse oikeisiin reeneihin, nii mentiin heti aamutuimaan Jockin ja Vale-Tudo-Anan kans uimahallille tunniksi painiin. Pikku lämmöt jonka jäläkeen 2min erillä mattoa eka iliman lopetuksia, sitte kevvyyillä lopetuksilla ja loppu puoli tuntia pystystä reippaasti. VT-Ana on lähes mahoton lopettaa kuristamalla, ei se vaan taputa.:) Parit temput natsas hyvin ja oli kyllä uskonnollisen vappauttavvaa päästä taas nujuaan trikkoissa. PARASTA.
Edit. Iltapäivällä venyttely ja liikkuvuus-WODi kuminauhalla takareisille
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti