Pe 10.9.10
Perjantai ylleesä paras ei-painireenipäivä ku pääsee suoraa töistä reenaa, mutta nyt kävi ilimi, että Ouluhallisa on karvanoppa-elevisten tuninkimessut ja ei pääsyä jumppaa saatana...No pyörännokka kohti globo-gymiä ja eihä siellä Perjantaina nelijän jäläkeen tuu reenistä oikei mittää.
Lämmöksi
- Tempaustekniikkaa 50-60kg
Sitte
- Mave 3*140kg, 4*3*160kg
- Jalat tankoon 2*10
- Kirnupiimä
Salihanskamiesten keskitetyn hauisreenin lomassa oli ahasta tempasta ja mavetella, ja reenifiilis oli kyllä mollivoittonen...40min ja äkkiä pois ennenku kompastuu GASB-teenilatureihin ja fitnessmagaziineihin.
EDIT: Mobility-wOD takareijet/lonkankoukistajat...ehkä.:)
3 kommenttia:
Heh .. varo ettei tartu ja huomaat olevasi kotona ja kassissa mukana upo uudet salihanskat, powerhouse salipaita, sheikkeri ja megamassa bulkjuoma :)
ja kuukauden päästä tulee postista ikioma bodaus lehti :)
Oopss.. Linde just kuvaili mun ja TTn opistoelämän ...
joka lihas on mitattu mittanauhalla ja kolmen kuukauden päästä uudelleen :)
Lähetä kommentti