Ke 6.10.10
Pyörällä aamuksi gaimille ja oli aamugaiminen olo, eli lonksuu ja kirraa.
Soutua alakuun, heiluttelut, keppi + tankoburgener.
- RV tekniikkaa lämmöksi 20-80kg
- Etukyykky (5*50kg, 5*70kg), 5*85kg, 5*90kg, 5*95kg
- Takakyykky 16*80kg
Vaikka aluksi tuntu taas normilta, "että eihän tässä saa konetta käyntiin saatikka pääse kyykkyyn", niin aina se vaan lämpenee.:) Etukyykyt ihan jees, ens kerralla lisäyksillä ollaanki saletisti vitosen limitillä. Takakyykyn pitemmässä sarjassa vitosen kohalla jo alako puristaan, mutta diissellillä no problem.
Nyt on viime viikkoina alakanu pikkusia, mutta tympeitä vammoja kerääntyyn.
- Tympeimpänä vasen polovi (vasen sivu), äity maanantain nujuissa. Johtunekko siitä ku "polokkarit" oli pesussa eikä ollu niitä jalassa, lämmitys/placebo-efekti? No vanaha vamma, yleensä menny ohi jonkun ajan kuluessa. Vaatii hyvät lämmöt ja kuullostelun
- Oikia ranne. Out-of-nowhere, tuntuu varsinki rinnalleveto/etukyykyssä. Paineissa ei juuri haittaa. OK ku hyvät lämmöt.
- Vasemmassa jalassa pari varvasta. Tais viime viikon vapareissa taittua, ovat turvoksissa, äkkiliikkeet haittaa. OK ku hyvät lämmöt.
- Oikian käen eturosmi + nimetön. SM-kisoista asti mäsänä, jo hiukka parempana, mutta välillä muistuttaa. OK ku hyvät lämmöt.
No näillä mennään taas. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti