Ti 5.1.10
Ei ollu vanahemmista painikavereiksi, niin single-jumppa jäläkikasvun reenien aikaan.
10min hyppynaru + pyörittelyt.
Aikaa vastaan:
9 Käsiseisontapunnerrusta
25 Burpee
6 KSP
20 Burpee
3 KSP
15 burpee
Aika 6:15
Eka setti KSPeitä putkeen, kaks seuraavaa ykkösinä. Niissäki osassa jalat irtos välillä seinästä. Burpeet diisselivitutuksella. On nuo KSP:t tuskaa, ku saa noin kymmenen tehtyä, sen jäläkeen iha loppu.
Päälle vajaan puolen tunnin huollot.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti