Pe 22.10.10
Työvitutus päällänsä, niin mikä parempaa hoitoa ku lyyä ja vääntää ihimistä.:)
Spesiaaliviikonloppu, niin kahet reenit putkeen.
Eka Leppiahon vetämät nyrkkeilyt, ja nyt olikin tahti eri ku eka kerralla.
Lämmöt, jonka jäläkeen tekniikkaa, koulu- ja varjonyrkkeilyä. Sitten romut päälle ja 10*3min tehtäväsparreja. Pelekkää etukättä, ei suojausta + yhellä käellä lyönti, lähiottelua, toinen vaan puolustaa, pelekät suorat, jne...ja normisparria. Huh huh ku kovvaa touhua! Piti keskittyä vartalon ja jalakojen liikkeeseen, mutta loppuerissä huomas ku alako painaa ja käet ja kantapäät tippu. Kovvaa mentiin Jiipirin kans, ja molemmissä päissä kirjaimellisesti kolisi.:D Palautetta sain, että pitäs lyyä kunnolla perille asti ja yrittää aina satuttaa. Osa mun lyönneistä jää vajjaaksi ja on turhia tussuja. Siihen keskityttään ens kerralla lissää.
Kuntopiirin skippasin, ja puin rätit päälle.
Jyväskylästä on vlopun ajan vieraita, Rautiainen ja Markkanen. Swiippejä, kimuralopetus sidestä ja halffista selekään (anal intruder). Sitte painitiin 6min eriä.
Jos tietäsin kaloreista jottain, niin niitä on ainaki kulunu vajjaan 3h mäiskeen aikana. Roppaa kivistää huomenna ihan saletisti, mutta ei huolet paina, eri rasitu polla.:)
5 kommenttia:
"Perus" perjantai :)
Muut vetää viinaa ...
Joo, mielummin jumppaamisesta paikat hellänä ku rapula.
Sitte ku lasahtaa Lotosta alan prooksi. Maksan jätkät mun tiimiin reenaan.:)
Mutta paras on paikat hellänä reenistä ja rapulasta samaan aikaan :)
Sutee "for ever 20 v."
Kyllä, juhlinta ei lopu, ikä on vaiin numeroita
Lähetä kommentti