Ma 22.11.10
Tuoreen BJJ Finnish Open mestari Rafael Domingosin BJJ ja Lukkopainileiri starttas.
Heti alettii hieroon tekniikkaa ==> "sukelletaan" gaardiin ja kaapataan jalat hartioille ja pihit kiinni, jalakaa kaverin lantion alle => nostetaan posture ja painetta, painetaan kaveri jalloista saunasolomuun ==> polovella pikku niiaus ja rinta kiinni kaverin selässä bäkmounttiin. Sitte sparria tuosta
Suorilta ku alettiin tekkeen eikä juuri lämmitelty, niin meleko tympiä asento selälle ja niskalle. Tämmönen vanahus tarvii alakulämmön ennen alakulämpöjen ottoa! Mutta tehokas ohitus, paniikki tullee jos kaveri saa hyvän kontrollin lantiosta.
Loppuun 5min sparreja, Hafin kans otin yhen ja mukavaa pyörintää, se teki sitä samaa leukakuppia mitä viime vuonna.:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti