Pitkästä aikaa reissussa kaukoiässä, ja reissu mallia "sika" eli joka yö eri paikassa. Tietynlaisesta pallautelustahan viikko mennee ku ei joua jumpalle, mutta vähä uni, "I don't know the english name"-ruoka, pajojen koluaminen ja hitonmoinen auto+lentomatkustaminen ei nyt ihan optimaalista oo..
Yhteen kaupunkiin olin illalle sopinu reenitärskyt paikalliselle jenkkien vetämälle BJJ-salille, mutta homma meni reisille lennon myöhästymisen takia.:( Loppuviikosta alako jo juimimaan niin perjantai-aamulla väkisellä jumpalle.
Vähä hyppynarua, todella nihkiä soutu-tabatha, kyykkäilyä ja kuntopallon päällä paikkojen aukomista. Oli tosiaan TUK-KOS-TA.
Illalla sitte uuemman kerran lentokenttähotellissa:
- 50 burpee
- KSPt
- Punnerrukset
- Turkkilaisia ylösnousuja käsipainolla
- Keskivartalojumppa ja venyttely
Tuo tuntu jo paremmalta.
Oikiassa lonkassa on joku tälli viime viikolta, aika juminen..pitää kuullostella
2 kommenttia:
Kiinan kiertomatka siis ;D Ei vaan tainnut ehti nähtävyyksille.
Ei kerenny tosiaan turisteileen...ja kyllä on tullu Kiinan rannikon isojen kaupunkien "pakolliset" nähtävyyet vuosien aikana jo nähtyä :)
http://crossfithelsinki.fi/2009/05/29/perjantai-290509/
Lähetä kommentti