To 13.1.11
Ennen työpäivää salille Vale-Tudo-Anan, Opettajan ja Pekan kans.
Otettiin alakuun Managerin lajinomaset lämmöt, eli polovia klintsistä, potku+blokkaus-komboa ja lyönti+potku -komboa. Sitte sparrattiin pystyä, ja yritettiin ottaa teknisesti ku taijot on vajavaiset. Ihan hyvä rytmi löyty ja sopivaa sparria, mutta on se perkele vaikiaa...ei putkiaivojen kapasiteetti riitä hallitteen 4-5 raajaa.:D
Sitte sparria alasvienneillä, syke alako jo mukavasti nouseen. Loppuun 4 erää 1.5min eriä pystypainia ja otettiin iha reippaasti. Hyvin tarkeni salilla ku ei ollu ulukona jäätävän kylymä, sai heti hyvän lämmön päälle ja reeni maistu! Loppuun vielä vähä lekkaa, levypainoa ja leukoja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti