Ma 10.1.11
Illan pukupainit, palijo porukkaa ja uusia naamoja.
Kehonpainolämmöt ~20min ja kevyttä mattua ~10min, kotibrassi näytti perusswiipin gaardista ja pystystä heitto rinnuksista, molempia drillattii tovit.
Loppu puolituntinen painiskeltiin, eka mattua 3:n ryhymissä, yks ukko 4min keskellä vastustajan vaihtuessa minsan välein. Isojen miesten, Jukkiksen ja Tommin kans ku rollas nii sai vääntää iha kunnolla! Loppuun vielä normipaineja vähä kevyemmin. Päälle niskat sekä vähä lekkaa, renkaita ja leukoja pikasessti.
Oliha kiva vääntää!
Eilinen vitutus helepotti jo hieman..:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti