La 5.3.11
Lauantai-aamun reeneissä 6 kovvaa vääntäjää. Tomin joholla lähes 50 minsan lajinomanen jumppa, rasteina jumppapallon kans humpilates, mattodrillaus ja pystydrillaus. Joka kierroksella rastin "vaikeustasoa" nostettiin hiukan.
Tuossa tuota pallon kans drillaulua....eiku siis tässä.:)
Sitte katottiin nopiasti halffista "kukkopuristus", iha helevetin hyvä detaili millä korinan kautta tullaan halffista saletisti läpi. Puolisen tuntia painittii hallfista kovia paineja. Torstaina tuli tälli rintalastaan alasvienneissä, varmaan jäin miehen ja maton väliin. Rintaan sattuu varsinki tietyissä asennoissa kovaa puristaessa. Painimaan pysty silti ihan jees. Paska homma kummiski pienikin vamma, pitää kuulostella, lotrata voltareenia ja sen mukaan reenata. Kuulemma pitkäkestosia parantumaan nuo rintarangan "tärähykset"..:(
Mutta enisweis reenit mun makkuun, helevetinmoinen hiki ja painitekeminen koko puolitoista tuntia iliman neppailuja!
1 kommentti:
oiskoha tuossa ekassa filmissä ollu kaikki parhaat? Vai jäikö muka joku puuttumaan? :)
Lähetä kommentti