To 10.3.11
Viikko menny rintatällistä, en oikiastaan oo huomannu sitä ollenkaan...kunnes tännään reeneissä.:(
Kehonhallintaa alakuun, tekuna käsivarteenmeno-joka-muuttuu-kampkiksi-alasvienti ==> minsan eriä vuorotellen alasvientiä ja muutama normierä pystystä. Sitte Rafin käenheilautus-ristikkäinen-jalaka-nilikasta-kiinni-ja-kennttään, taas muutama erä vuorotellen alasvientiä ja normeja. Sitte positiopaineja pystystä, yks jalaka kiinni ja kaks jalakaa kiinni. Sitte puoli tuntia 5min eriä normisparria, muutama erä kevyemmin invalidien kans. Loppuun niskajumppa.
Tosiaan rintaan tuntu ku oli painoa päällä tai ku kunnollä tärähtää. Hankaloittaa hieman painia, eikä voi ryskätä. Vähän pelekäsinki, ettei oo parin päivän paraneminen. Lisäksi sääri helevetin kipiä Sunnuntain monottelusta, pelekästä kosketuksesta tulee itku. Onse kumma, että koko veteraaniketju (VT-Ana, MÄnitsö jaa Näätä) yhtäaikaa telakalla. Kuullostellaan ja reenataan sen mukkaan..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti