Ma 14.3.11
Frau menossa, niin pesueen kans touhuillessa otin kylymiltään
3 kierrosta:
25 * kyykky
12/jalaka * vaihtoaskelkyykky
12 * kyykkyhyppy
Mukavasti lämpes, mutta kyykkyhyppyja ei uskaltanu vetää puolilämmöillä maksimisti.
No frau tulikin ihimisten aikaan kotia, ja pesue iltapuuhiin ja kerkesin vielä myöhäisillan BJJhin. Reeneissä oli myös naapuriseuran mustan vyön judoka, joka valamistautuu vaparimatsiin. Herkistely käynnissä niin otti rentoa pystyä. Pari pitempää erää ku sparrattiin pystyä niin kävi kyllä rättipystypainin oppitunnista! Grippeistä taistelu ja suojaaminen, liikkeeseen tehtävät pyyhkäsyt, miten lantio tuodaan heittoon ja "ipponista taistelu"...bjuudiful.:) Pari kertaa lähin kyllä komiasti. Ja meikän työkalupakki puvun kans on oli äkkiä katottu läpi. Oli kyllä hyvää settiä. Rinta tosin ei kaikista asennoista tykänny.
Painittiin siis lämmöt, matosta flowerswiip gaardista ja siihen armbaarit ja sitte tosiaan sparreja. Tuli tänään reenattu enemmän ku tarkotus, huomenna jalat ja ehkä koko mies hellänä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti