Ke 27.7.11
Aamusta Globolle mikä lähes autio.
25minsan peruslämmöt ja tempauksia kans.
- Etukyykky 3*50kg, 3*60kg, 3*70kg, 3*80kg, 3*90kg, 3*95kg, 3*100kg
- Leuat 3*30kg, 3*40kg, 3*35kg, 3*35kg
- Kirnupiimää
Reeni yht 50min, etukyykky suunnilleen siellä missä ajattelin, hiukka on varaa lisätä ens kertaan.
3 kommenttia:
Hirviät painot leuoissa!!
SUlla pitää kokeilla kisojen event 5. Max weighted c2b pull-up. http://games.crossfit.com/features/individual-events-2-and-5-announced
Nojoo...Jos jotain positiivista reenin kannalta hakkee tästä raksailusta, niin ranteet&sormet on tasottelusta ja hiomisesta hellänä ja jerkku ranteissa+sormissahan ei oo vääntöhommissa IKINÄ pahitteeksi.:)
Lähetä kommentti