Ke 5.10.11
Pyörällä kaivokselle niin ei turhaan hyvvää hikiä heitetä hukkaan, pikastoppi Globolle.
- Tempausvala 5*50kg, 5*60kg, 5*65kg, 5*70kg, 3*75kg
- Pystypunnerrus 5*40kg, 5*50kg, 5*60kg
- Hyvää huomenta 3*10*50kg
- 3 kierrosta Karhu-kompleksia 60kg (Rv+Etukyykky+Pystypunnerrus+Takakyykky+Pushpress)
Reenin kesto 45min, mistä major-osio reeniläppää himohiihtäjän kans.
75kg OHS:ssä oli varoja vitoseen, mutta Globon uus vappaapainonurkkaus tungettu täyteen romua, niin todella ahasta eikä kehannu lähtä väkisellä kokkeileen. Nurkkaus oli myös saanu arvoisensa nostolavan...eli parimillisen muovimaton lattialle.:(
Jalat kevyessä jumissa Sunnuntailta ja niska eiliseltä, kova yritys illalla tehä huollot.
4 kommenttia:
Tulehan malli käymään niin hakataan sinut joku päivä auki. Saat jäätelöäki samalla
Joo katotaan joku ilta...vuonna 2013.:/
Palauttelut sitten tasotelastan kanssa, ihan älyttömän huonossa asennossa.
Joo nimenommaan.:D
Mahottomia asentoja ei pystyny, takareijet iha piimänä..
Lähetä kommentti