Su 8.1.12
Huoh, taas on painettu pirtin kimpussa koko pyhä. Miehellä ei ihan freesein fiilis.
Illasta koko perheen voimin salille jumpalle ja leikille. Touhuilun ohessa käsilläkävelyjä ja kuntopallojumppaa.
Metcon "Stadin BJJ-tykin/Hernepyssyn eilinen reeni"
3 kierrosta
- 20 * Yleisliike
- 15* Push press 45kg
- 15 * Kippileuat
Ei aikaa, sen verran monta keskeytystä tuli pesueelta...Rytmi oli sunnilleen, että joka kiekan välissä aina vähä touhua pesueen kans. Berberi veto silti, tosiaan pään yläpuolelle työnnöt burpeitten jäläkeen on kyllä suoraan kemistä.
Sitten convict conditioningin erilaisia sarjoja (pistoolit, leuat, sillat, punnerrus). Nämä on kyllä mukavia.
Ei tämä nyt iha optimaalista valamistautumista oo CF-kisoihin, mutta näillä mennään.
2 kommenttia:
Älä turhaa mieti valamistautumista kisoihin. Linden kans puhuttiin, että jätkän ominaisuuksilla ja päällä oot kisojen "musta hevonen"!! Jos lajit napsuu, niin MWE:n hallitseva paini/raksamestari voi räjäyttää pankin porissa!!
Höhöö, joo ei tässä turhia mietitä, periksiantamaton tavote on että tämä kaakki vetää lajit läpi Rx'd ja kova luotto on omiin pohojiin ja monipuolisuuteen. Pankinräjäyttäjä löytyy toki MWE:n piiristä..
Kunnon valamistautumisella ois tietenki voinu takoa nuita heikkouksia ja hakea kuntohuippua, mutta nyt klassisella "lähetään pitään hauskaa".:)
Lähetä kommentti