sunnuntai 9. syyskuuta 2012

Kuntoutusta, pohkeitten rassailua ja pikauinti

La 9.9.12

Perjantaina naarasin pohkeita tennispallolla läpi ja löyty sivuilta semmoset liipasimet, mitkä "sähkötti" kipuja jalakapöytään.  Lauantaina Johanneshieroja leipo pohkeet ja vasemmasta nilikan/pohkeen sivumaastosta joku popniitti lähtikin huuon kanssa irti. Autto ehkä vähän asiaa, oikiassa on vielä sama homma. Kuulemma ehkä joku jänteitten solomu tm siellä...

Illalla peruskuntoutukset tissille, eli hallitut leuat ja kapiat punnerrukset. Punnerruksia aina 1 kpl lisää joka päivä, 3 sarjaa nilikuttanu, nyt 15 toistossa menossa.

Su 10.9.12

Leukoja ja illasta koko perheen voimin uimaan, missä muutama sata metriä uintia. Rinuli on meikän laji, krooli tuli omasta mielestä ihan hyvin, mutta silti 25m jäläkeen hapotus+happi loppuu...:D

1 kommentti:

Anonyymi kirjoitti...

Sans une ordonnance [url=http://viagraprixenligne.com#842]viagra prix[/url] Sans une ordonnance [url=http://viagrasildenafilprix.com#277]viagra prix[/url] sans prescrire Viagra 2012 [url=http://viagrageneriqueprix.com#2,434E]viagra[/url] no Script Vous pourriez être surpris de constater à quel point votre problème provient d'ingrédients dans les formules de soins pour la peau que vous utilisez, ou combien peu vos formules de soin de peau pour inverser les problèmes dont vous souffrez [url=http://levitra-generique.eu#9360]levitra[/url] Où acheter