Ma 10.9.12
Loppu tavara nii raksailut väliin ja myöhäisillasta normi-BJJ reeneihin. Väkiä ku pipoa ja palijo uutta sarvia taas rivissä, Purple-Tuomas veti jumpat.
Rauhalliset lämmöt, jonks jäläkeen kauluskuristuksia suletusta gaardista. Tai eka oli perusswiippi, kaikissa sama lähtö eli käsi syvällä kauluksessa ja ranteellä löysät pois.
- Nostetaan hallintakättä (aukastaan gaardia + hips) ja haetaan toinen käsi alta perarikauluskuristukseen, ranteet lukkoon ja hauberilla+selällä+jaloilla mies lähelle ja korinaa
- Kaveri puolustaa päällä, otetaan tiikerigripillä yläselästä, ranteet lukkoon + piilotetään kyynärpää ja korinaa
- Turtesta kaulus alta ei liian tiukasti, käet suoraksi ja koko roppa "pään yli" kenttään ja hips-dont-lie ja kävellään. Kellokuristus.
Loppuun 4 erää kevyttä rollia tuttujen miesten ja naisten kans.
Hyvää settiä mun heikkousalueille, eli peruspukupeliä alta. Ens reeneissä pitää hakia tuota hyvää grippiä alta. Sparrit todella iisisti. Ei kahesa tunnisa perusreeneistä lätinöineen seleviä.:)
Sivupohkeen liittimet ei aukia millään. aijaijai.:(
2 kommenttia:
Joko meillä on kohta lupa odottaa Näätää saapuvaksi aamutreeneihin?
Nyt on pikku ikkunaa pelata nuitten reeniaikojen kans, niin klo 0600 herätys jää kakkoseksi.:)
Mutta tosimiehiä ja -naisia taotaan aamuisin = NÄÄTÄFAKTA.
Lähetä kommentti