tiistai 30. lokakuuta 2012

Bersbano

Ti 30.10.12

Rafin leiriä, suorilta tekun kimppuun jota muhunittiin Härmän kans sievällä testolla:

  • Sidestä kopataan ylempi jalaka kiinni ja nostetaan tilaa ==> korkialla polovella astutaan bersbano-positioon ja hip-switch, omanlla alemman jalan nilikkakoukulla otetaan vastustajan alajalaka haltuun (ylaropisto tiukka, kova bersbanopaine). Ylajalalla suoristuspainetta ==> sideen / käsi haltuun ja montaage (kaverin käsi jalakojen sisässä). 
  • Mountissa kiivetään ylös ==> triangeli setup ==> käsi kainaloon, josta jane-fonda-paskasakset ja taptap olokapäähän.
Loppuun hallittuja sparreja butterflaista, ukkoa ku pipoa ja jannuilla väriä lanteilla, nyt vierailevana starbana GB:n Jyri. Nii ja onnittelut salin omalle pojalle, Pikku-Tuomas tuore No-Gi Euroopan Mestari. Homma infernaalisessa nousussa!

Polovessa rustot lyö tyhyjää, alussa varsinkin muistuttaa, lämmöt saa nii ok.

Ei kommentteja: