He-le-ve-tin kylymän pihatouhuilun päälle pikastti NA:ssa:
- Raaka RV + Push Jerk 5*30-5*70kg
- Yo. välissä maha+selekäkuppia
Lavat "hyvässä" jurmelissa kehonpainoilusta, alaselekä jumissa, (liekkö takajalat/lonkankoukistajat, tätä se nujuamattomuus teettää).
Lihasaa Joulua bloginörteille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti