Ma 3.6.13
Jalat ihan OK eiliseltä.
Poloven biomekaniikan hakua jatkaen: 30minsan kävely-hölökkä, tais olla jopa enemmän juoksua.
Päälle hikisen kostiassa NA:tikassa
15-9-3
- 50kg Raaka RV + Push press
- Punnerrukset renkailla
Päälle voimapyörää ja pulahus. Jokiveessä pystyy jo olemaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti