perjantai 12. heinäkuuta 2013

Väsyneen miehen workout II

Pe 12.7.13

Sirkkeli lopetti laulamisen klo 21, siitä suoraan pikku hölökälle ja 5 * hiekkämäki laiskasti.
NA:lla KSP:eita ja voimapyörää muutama setti, ei puristusta, ei höökiä, mies ihan naatti ja suosiolla luovutus. Lenkkarit siis mäkeen, pikku pulahukselle uimaan ja elbaa.

Perinteiseen tapaan turvakengissä hommissa, eli släbäreissa ja perkele ku on kolissu varpaille aijaijai...

Ei kommentteja: