Su 3.11.13
Tunnin kävely, päälle shoottihippaa ja lämimistä naapurin ukon ja lasten kans.
Päivän aikana n.100 punnerrusta
Ma 4.11.13
Onse kiva ku on pimiää ku aamulla kömpii louhokselle ja pimiää ku sieltä valuu takas. Huushollissaki aurinkoinen tunnelma ku muu porukka tauissa. No satteeseen korttelinilikutukselle ja NA:lla heilumista lämmöksi:
- Takakyykky 15*40kg, 15*60kg, 15*80kg
Viime viikko tuntuu oldien jaloissa, tänään vielä viimenen niitti kyykkyjen muodossa ja nyt pari päivää raivosaa jusien huoltoa ja poloven kiroamista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti