perjantai 31. tammikuuta 2014

OVP aamurollah

Pe 31.1.14

Pakkasaamuun ja OVP-pyhätölle, missä VT-Ana, Jock, Härmä ja Marko.
Kevyttä herrasmiesmäistä silittelyrollia 3min eriä 45min, päälle 3*1min säkkierä + niskat.

Polovi niin jees ku se vaan voi olla ku menee nätisti. Nelikymppinen VT-Ana timanttisessa kunnossa.
Miehen hiki tekkee kyllä hyvvää ropiston liikkuvuuelle ja pään MT:lle.

6 kommenttia:

Joonas kirjoitti...

Nyt kyllä harmittaa kun meni tämmöinen kattaus sparrikaveria ohi suun....

Näätä kirjoitti...

Dont wöli, nyt raavitaan Näätä tatamille kerran viikossa vaikka kilon palasina, oli sen verran ZEN-hommaa. Prkl miestä oo tehty nypyttään suksilla/pyörällä vaan pieksämään...es sillai hellästi.:)

Tupoksen Couture kirjoitti...

Vt-ana vissiin pistelee nuorempiaan poskeen useamman kerran viikossa?

Näätä kirjoitti...

Jep, kuulemma 4-5krt vkossa pieksää porukkaa, pääasiassa omanikäsiään ku ei juniorit uskalla aamutestoihin.:) VTA on valetudo-maailman parhaiten piilossa pidetty ase, ja nykyään 88kg!!

Tupoksen Couture kirjoitti...

No sehän on slim fit :) näinhän se on, että vanhassa vara parempi ;)

Joonas kirjoitti...

NYT ON OIKIAA PUHETTA, TERVETULOA!