31.10.07
Kyykkytempaus-sarjoja 5*30, 5*35, 5*40, 5*45kg:llä. Lantio jää välillä liian taakse ja tanko tippuu eteen. Pienemmillä painoilla ei ongelma, mutta heti kostautuu ku enemmän painoa (45kg). Pelkässä etukyykyssä (tanko rinnalla) ei lantion kans ongelmia, mutta tempauksen kans tehtävässä kyykyssä on. Raaka tempaus todella helppoa verrattuna kyykkytempaukseen, mutta jos aikoo saada painoa ylös pitää tulla kyykyn kautta.:) No, välillä onnistuu, eli on mahdollista. Toistoja toistoja..
RV + saksaus. Saksauksen idea tuli selville, paljon monimutkaisempaa kuin aluksi luulis.
Loppuun etukyykkyä
5*30kg, 5*50kg, 5*70kg, 5*85kg, 3*95kg, 5*50kg
Lonkan koukistajat iha hellänä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti