Ti 20.10.09
4 jamppaa aamujunpalla, yks tosin joutu lähteen aikasemmin työn ikkeeseen.
Alotuslämpöjen jälkeen mattorolleja.
Sitten hommiin. 1min eriä positiomyllyä isoilla hanskoilla ja kypärällä, gaardi ja 69 asentoina, kaks kiekkaa per positio.
Alako syke jo olleen ylläällä, niin sitte pikku huilit ja pystyä Ison-A:n ja entisen Iso-Jiin kans. 2min eriä vaparia ja huilaava jätkä teki sammaan aikaa RV+työntöä hiekkäsäkillä suht rauhalliseen tahtiin. Lyöminen tuo kyllä sykettä ihan eri malliin, mutta hyvin riitti ukkoissa liikettä koko kahen minsan ajan. Aevan mmmahtavaa oli myllyttää!
Tunti hikiä ja loppuun niskat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti