Pe 16.10.09
Tunnin ohojattu venyttely.
La 17.10.09
Oikeissa reeneissä pitkästä aikaa, alakuun lämmöt kehhoilulla, gilijotiinin detaljeja ja puolustamista, sekä gilijotiinistä triangellii. Tekniikan jäläkeen aina painisparreja 3 min. Loppu puoli tunita 3min pystyeriä, matosta aina ylös. Lopussa oli jo aika happoila ja meni roikkumiseksi. Tästä toivutaanki nyt muutama päivä, naama ja kolvat hehkuu punasena.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti