Ti 19.1.10
Ennen jäläkikasvun reenejä todella pikanen mavetus.
Mave 5*120kg, 5*140kg, 5*150kg, 3*160kg, 3*170kg (viimenen fail, ei uskaltanu lähtä repimään "väkisellä")
Loppuun 3 sarjaa erilaisia leukoja. Reenin kesto huolellisine lämmitelyineen ~30min.
Leuat tuntunu ihan vitun vaikeilta Murphyn jäläkeen....oonko vaan vetäny vähemmän ku normisti vai vieläkö kyynärvarret yskii vastaan?
2 kommenttia:
Kyllähän se paikat voi mennä todella pitkälle ajalle tukkoon. Siinä kun vielä treenailee, niin ei mikään ihme. Muistan joskus että oli niin tukossa kovista treeneistä että juoksu alkoi kulkemaan vasta puoli toista kuukautta herkistelyn jälkeen.
Riku Kiri henkinen mave jätkällä!!
Lähetä kommentti