Ke 25.8.10
Pitkän päivän päätteeksi maalaispoika ajeli JULUKISILLA PK-suburbiin ja tankkauksen jäläkeen otettiin KMikon autotalli-salissa jumppa.
Juostii eka vähä lämpöjä ja sitte:
- 500m soutua
- 25 burpee
- 25 heilautus (korvat näkkyy) 16kg
- 20 leukaa
Aika 4min ja risat.
Putkeen ja hyvällä sykkeellä, vois sanua jopa, että burpeissa alakaa ollee jo vähä flouta, eikä oo nii tervanjuontia ennää. Kmikosta kuulu kans asiaan kuuluvaa puuskutusta.:)
Ai että se pikkunenki jumppa tekkee guttaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti