Ti 5.4.2011
Fraulla pesueen iltapuuhanakki, niin lenkki 30min mukavassa kelissä johon päälle kämpillä:
3 kierrosta
25 kyykkyä
12/jalaka askelkyykkyä
12/jalaka semi-kirppuhyppyä
12 kyykkyhyppyä
Hapokasta, varsinki kirpuissa. Huomenna jalat paalissa. Loppuun voimapyörää poloviltaan.
Pittää kesällä viritellä lankkua tuohon seisovaan voimapyörään tyyliin Ross Enamait
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti