Ti 17.5.11
Olin tännää töissä ku kissa kuumalla katolla...kauhiat reenipoltot päällä.
Jäläkikasvun reeneistä pesue kottiin Fraulle ja ite myöhässä reeneihi missä oli lämmittelypainit jo käynnissä. Giin heitin nurkkaan, sillä nyt vejetään taas tovi trikkoissa!
Pääosa vakiokalustosta oli vielä toipumassa kisoista.
Näytin pystystä maahanvientejä käsiveosta, mm. GSP:n. Lyhkästen tekun kattelujen jäläkeen sitten aina usiampi kiekka minsan ottelunomasia sparreja, missä tehtiin vuorotellen suorituksia. Näin pyssyy sykkeet ja kunnon hiki koko ajan päällä ja pääsee heti kokkeileen "oikiassa tilanteessa". Teku-sparrien jäläkeen sparrattiinki sitten pystyä kunnolla. AI ETTÄ TUNTU HYVÄLLE! Tuntu, että pintakaasulla pysty läjjään jätkiä. Liekkö kuntohuippu päällä tai sitten back-to-uikkarit vaan on mun juttu.:)
Sitten painittiin 4*5min normisparreja pystystä. Edelleen tuntu hyvälle, kaasua piisas heleposti ja paini oli heleppoa. Loppuun yhteiset kyykky-tabathat ja niskat. Vetelin ite vielä leukoja ja voimapyörää. Reeneistä vielä pikku reissu oikeisiin töihin loppuverkkaileen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti