Pe 30.9.11
Viikon nollaus.
Jalat Keskiviikon aamusavotasta aika jumissa, mutta rollilla aukiaa. Jockin ja Mänitsön kans flourollia ja pikku pääpuristelua n 50min.
Sitte Big Bouncers et hangarounds tuli kans mestoille ja boksailtiin mänitsön joholla, sisäänmenoa ja 4*2min tehtäväsparria, sekä 4*2min sludgefestiä. Loppuun 3*2*15s säkkikuntopiiri.
Feels guuut.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti