Kaivokselta pikku hielle.
Tuplahyppyjä taas, nyt meni jopa 18 putkeen.
Yleistä pyörittelyä, teräviä toistoja ja paikkojen aukomista. Yht 30min.
Viimeset herkistelyt sitte illalla raksalla. Puuseppähieroja paukutti vähän niskan jumeja auki. Toivotaan, että hyvä lämpö ja addrenaliini hoitaa krempat Lauantaina. MWE-bändi, eli starba Tiki ja roudarit iskee!
Tomille myös WARit BJJ EM:iin Lissaboniin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti