Ma 4.6.12
Illasta juoksulle jäläkikasvun pyöräillessä, vejin heti alusta reipasta vauhtia yrittäen pitää juoksun rentona, mutta muffinssi lonksu eilisestä kyykkäilystä sen verran, että välillä oli nihkiää. Väliin kevyempää hölökkää ja taas tempoa.
NA:lla molemmat veti sitten oman reenisä, mulla:
- Push press 5*40kg, 5*50kg, 5*60kg, 5*70kg, 5*75kg
Pötsi eilisistä toes-to-baareista hellänä, vastaliikkeenä vetäsin nyt navan täyteen.
Jusia oottaa kivulias foaminki..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti