Torstaina rinta operoitiin, ja jos lääketokkurassa puoskaria oikein kuuntelin, niin operaatio meni ihan hyvin. Joku jänteenriekale on ollut vielä luussa kiinni, ja ilmeisesti siihen läjään kautta lähimaastoon lihat on sitten ankkuroitu kiinni.
Leikkaushaavat ovat olleet aika kippeitä, mutta ihan ok saanu nukuttua. Ylleesä ku on hommaa ja ruukaa touhuta ja reenailla koko valaveillaolojan, nii nyt ku kolome päivää melekeen pelekästään makkoillu nii ei jumalauta että hajuaa pää!
Tännään laastarit haavasta pois ja suihkulupa nii heti kävelylle, jonka päälle vähä verta liikkeelle ku mies iha jumissa makkaamisesta. Rauhalliseen tahtiin pyörittelyt, kyykkyjä ja keskivartojumppaa iliman hikiä.
Tästä lähetään:
Reilu viikko nyt ihan vaan toipua tuosta "leikkaustraumasta", eli haava kuntoon ja ompeleet pois.
Liikettä käelle saa antaa kivun rajoissa, mutta ulukokierto kielletty. Sitten ku saa ompeleet pois aletaan hikkoileen ja kokkeileen mitä käen kanssa voi tehä. 3 viikon jäläkeen voi alakaa jumppaan ulukokiertoa. Siinä nyt lähiajan suunnitelma. Tavote on 6kk ja fully recovered, GSP näyttää tietä.:)
5 kommenttia:
Komia arpi tullee! En haluais törmätä suhun pimiällä kadulla ku korvat laskee mukaan:)
Lupaan olla valittamatta pikku vammoista!
Joo alkaa olla mies suoraan Spartasta! Näätän ei tarvi pitää TapOut paitoja :=)
Tupoksen couture
Mahtiarpi, tuolla saa saunaillassa jo hyvän jutun poikasen liikkeelle.
"Oonhan mie joskus kamppailulajeja harrastanut ..."
Ei muuta kuin pitkäjänteisyyttä vaan.
http://www.mobilitywod.com/2012/05/an-mwod-model-for-post-surgerypost-injury-rehab.html
Kellyltä varsin yksinkertainen malli siihen, miten palata voimahommiin siinä vaiheessa, kun saa luvan jumpata.
"Tässä naamassa arpikin kaunistus olisi."
Joo arvet ja kukkikset saa viiä mukanaan hautaan.:)
Hyvä ja "luonnollinen" runko Kellyllä.
Oon hakenu positiivisia puolia tästä telakalla olosta, ja kun pääsee keppijumppaan kiinni niin saa CF Oulun salilla pn:ää hieroneet jätkät lähtä rakentaan mun painonnostotekniikkaa alusta saakka, sillä painojen puolesta varmaan tullaan lähteen aika nollista.
Lähetä kommentti