Ma 3.9.12
Kävin Johanneshierojan vastaanotolla ja hän hiero pohkeita auki.
AI_SAATANA.
Kireinähän ne on...jatketaan venyttelytehokuuria ja jospa ne sais auki ja toivottavasti jalakapöytäkivut hellittäs. Illasta raksailun jäläkeen kevyet kuntoutukset, ihan nollat taulussa. Alakaa jo vähä tuo raksaamien välillä vituttaan...
Ti 4.9.12
LohiJiin kans lounasrolleilla, kevyttä mattoa ja väliin aina suuntien ottoa n.30min.
Sitten drillejä butterflaista sekä grippipeliä seisovasta että kiinniolevasta gaardista. Muistina itelle: veto laabelista/kyynärpäästä sinne suuntaan mihin kaveri ohittamassa, gripit auki IP-rannelukolla / rannekanki kämmenaukon suuntaan.
Loppuun kuntoutukset ja pikkuniskat.
2 kommenttia:
No alkaahan sulla nuo päivät ja päivämäärätkin olemaan ihan sekaisin :) otaha tauko raksaamisesta, kun kirjaat noita treenejä jo etukäteen :D
Kato prkl...:D
Nojoo uni ja lepo o vähä yliarvostettua.
Lähetä kommentti