tiistai 25. kesäkuuta 2013

Maastotempo ja Klokov jumppa

Ti 25.6.13

Kuuman kostian hikinen keli, just the way Näätä likes it.

Jaken alumiinirunko pantiin elämänsä ryttyytykseen,  42minsanen rykäsy asvaltti - soratie - latu-ura-pätkällä, yhteensä 19km (jaketotal 836km) ja keskari karvaa vaille 27km/h. Varsinkin soratiepätkä oli semmosella montulla ja kivellä, että pyörä hakkas ja ryskäs ihanasti. Alamäissä piti jarrutella ku loppu boolssit. Viimesillä suorilla päivän maxit 44km/h.

NA:llä päälle ruutuhyppely ja Klokovin niskantakaapunnerus+niskantaaleuka-jumppa:

Painoja tosin 40-50kg ja punnerruksissa välillä pushpressiä.
Loppuun GHR-avut ja voimapyörää kuluma-avulla.


3 kommenttia:

Tikitalk kirjoitti...

Meikäläisen "lemppari" pn-äijä. On muuten laittanu viime aikoina paljon jumppia, joissa on painonnostoa ja kehonpainojumppaa...

Suden Pullistus kirjoitti...

Katoittako ku se hyppäs siinä venäjän Splashissa?

Tupoksen Couture kirjoitti...

On kyllä ukko suoraan anatomian kirjasta... käsittämätön malli ropissa. Ja rautakin liikkuu vihasesti.