torstai 25. heinäkuuta 2013

Mankeli ja illan mittaan kehonpainoa

To 25.7.13

Pyöräily 17km+19km (jaketotal 1310km), palluumatkalla vähän thriathlonhenkistä ku kävib munahousuissa pulahtamassa ja hinkkasin kosteilla nivusilla kotia.
Pitkin iltaa ~50 leukaa ja ~100 punnerrusta, loppuun puolittainen polovijooga, semihuollot ja uinti joesa.

Ei kommentteja: