Ti 19.10.10
Kuntopiiripäivä, kunnon lämmöt ja n.puoli tuntia peruspermantotemppuilua ja -voimailua.
Sitte katottiin käsilläkävelyn ja pistoolikyykyn tekniikka.
Loppuun Fight Gone Bad-henkinen kuntopiiri:
2*4min, erien välissä 1min tauko.
1min per liike
- Truster 16kg
- Sumomave+korkia veto 16kg
- Boksihyppy
- Sprooli
Aika hapottava setti, jalloissa tuntuu. Menin toistojen laskuissa sekasi.
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Fight Gone Bad. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Fight Gone Bad. Näytä kaikki tekstit
tiistai 19. lokakuuta 2010
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)