Su 25.11.07
Alakuun omakeho-voimaosio.
- Puomilla koordinaatioharjoituksia
- Permannolla puolivoltti eteenpäin, i-han rei-sil-le menee. Käe/olkapäät pettää ja niiaa => ei pyörähdä nätisti. No, murheenkryyni ollut jo pitemmän aikaa.:) Taaksepäin puolivoltti tuleekin sitten tosi hyvin. Pitää alkaa hakkaamaan lihasmuistiin, että jos tekee yhdenkin tai useamman pv:n taaksepäin, niin lopettaisi aina vaikka jännehyppyyn, että tulevaisuudessa saa lisättyä lisää liikkeitä helpommin sarjaan.
- Trampoliinilla perushyppyjä
- Renkailla muscleuppi-kikkailua. Tekniikassa vielä prosessivaihtelua, joskus menee kevyesti ja joskus yskii pahasti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti