To 3.1.08
Taas joutui luopumaan väännöistä perhekiireiden vuoksi.
Illalla pikku lenkki pohojille ja leukoja puistossa.
Kämpillä:
- 24:lla heilautuksia (10 kaks kättä, 10 vasen, 10 oikia) oisko ollu 80kpl
- Turkkilaisia 24:lla ja 16:sta
- Punnerruksia kahavoista kuminauha selässä pari sarjaa
- Tuulimylly
- Yleisliike + RV+työntö oliko 24lla
- Jotain pientä
- Loppuun 10 min heilautuksia 16lla rauhalliseen tahtiin, 10 toistoa per käsi.
Fiiliksellä taas mentiin ja lämmin tuli.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti