Ti 5.2.07
Tempausta. Tekniikkaa, raakavetoja, välillä kyykyllä. Vetovaihe menee nyt ok, vielä allemeno pitäis pysyä "suorempana" kuin nyt. Mutta paremmin mänee jo.
RV:ssä raakoja vetoja 60-80kg:llä, rytmin hakemista vetoon ja jalkoihin. Lisäksi työntöjä. Loppuun takakyykkyä, muscle-uppia ja mahoja+selekiä.
Tunnissa tuli ihan älytön määrä toistoja. Huomenna voi olla varsinkin epäkkäät tietoisia asiasta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti