Painia ja kuminauhaa

20.3.08

30 minsaa painia, jonka jälkeen 30 minsan vetokuminauhajumppa.
Kuminauhat valijaiksi => 60-90s vetoja shuutteja, etuperin sipsutus, takaperin sipsutus. Sitten lonkkaheitto, "hihan hakeminen" ja hyvvää huomenta.


Hjyvää settiä!