To 6.3.08

Takakyykky nelosia pohojasta 50-90kg. Nivusissa asti tuntu.
Työnnön tekniikka rinnalta, paketin pitoa kasassa ja käsien rentoutta etc.
RV-vetoja remmeillä 110kg asti, tämä onnistui hyvin. Olkapäiden asento vaikuttaa paljon miten lähellä tanko kulukee roppaa.

Loppuun mahoja, selekiä, leukoja sekä 3 muskeluppia. On se hirmuliike.