La 21.6.08
Pikku lenkki.
- 50 leukaa
- 150 punnerrusta
- 150 kyykkyä
Kaikki liikkeet useammassa osassa. Leuat tuntu über-nihkeältä. Juhannustörpöttelyjen piikkiin. :)
Punnerrukset ja kyykyt tein kämpillä ku pururaan leuanvetoalueella oli sääskiä niiiiiiiiin perkeleesti.
Su 22.6.08
Hyppynarua alkuun.
5*2min paineja 1min tauolla. (tauoilla narua tai varjoa kevyesti)
5*2min nyrkkeilyä 1min tauolla
5*2min vaparia 1min tauolla
Jaloissa tuntui eilisen kyykyt.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti