Ke 22.10.08
Aamupunttis.
- Tempaus raakana ja allaalta 40-50kg
- Temp.vala 50kg
- Rv raakana ja allaalta 50-60kg
- Etukyykky 70, 80, 90kg
- SJMV kaseja 50, 60kg
- Voimapyörää seinää vasten
- Alatalija kolome sarjaa ja välissä ojentaja-boudibuildinkiliikettä käsipainolla
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti